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Meilleure remise à zéro mentale que j'ai apprise :
Si votre esprit est bruyant - Écrivez.
Si votre esprit est vide - Lisez.
Si votre esprit s'emballe - Marchez.
Si votre esprit est fatigué - Dormez.
Si votre esprit est aiguisé - Construisez.
La plupart des problèmes ne sont que des énergies mal assorties.
Obtenez les bonnes entrées, le reste suivra.